大冷是冬季的六个节（jiē）气之一，此时天气极其寒冷，因（yīn）此得名大冷。大寒是（shì）二（èr）十四节气中的后一（yī）个。严寒过（guò）后（hòu），将（jiāng）迎（yíng）来（lái）新一年的太阳周期。
俗话说（shuō）得好，微寒（hán）重寒成球。今（jīn）年的严寒节（jiē）遇上传统（tǒng）的腊八节（jiē），就从一碗热腊八粥开（kāi）始吧。
拉巴。
中国/国家/传播（bō）/统一/节日/日子。
腊八节是中国一个古老的民间节日（rì）。它历史悠（yōu）久，文化内（nèi）涵丰（fēng）富。既崇尚生活节俭，又体现了家的温（wēn）馨（xīn）！
腊八粥，想到（dào）的一（yī）碗粥，八种（zhǒng）食材做成，意味着一家子（zǐ）兴旺，来年大（dà）丰收。一（yī）碗甜粥感（gǎn）动。今年的腊八节恰好遇到（dào）了大冷。民间有句话叫“腊八遇重感冒，喜鹊（què）唱（chàng）山歌”，表示好（hǎo）事近了。严寒过后（hòu）是春天，腊八过后是一年。在这（zhè）个（gè）特殊的节日里，当严寒遇到（dào）腊八的时候，我们不能没有粥。我们送你一碗香山的热（rè）腊（là）八（bā）粥。祝大家“粥”“粥”。
象山（shān）公园的（de）严（yán）寒。
昨天的大雪让象山（shān）公园仿佛（fó）穿越时空，回到了静宜公园。今天早上明媚的阳光和白雪相互辉映，格（gé）外灿烂。
一年的时间转瞬即逝。
春花秋月，九夏（xià）三冬，昼夜。
这（zhè）一年，我们（men）满怀感激，感激爱香山的（de）你。
再（zài）一次陪着香山走过春夏（xià）秋冬。
在新的一年里，边（biān）肖将和大家一（yī）起等待春天的（de）再（zài）次（cì）到来（lái）。
看着四季，看着香山日（rì）日（rì）夜（yè）夜（yè）的变化，我们始终相信（xìn）心中（zhōng）有爱。
严寒（hán）迎接（jiē）新年。
作（zuò）为农历腊月后一个月的后一个节（jiē）气严寒，虽然是农闲季节，但（dàn）家（jiā）家户户都在“忙”——忙着过年，这（zhè）是“严寒（hán）迎新”的习俗（sú）。
所谓“大寒迎新”，是（shì）指（zhǐ）从大寒到（dào）农历新（xīn）年期间，民（mín）间会有（yǒu）一系列的活动。综上所述，至少有十种风俗，即:“吃（chī）糯（nuò）米”、“喝（hē）粥（zhōu）”、“喝酒（jiǔ）”、“做牙（yá）”、“扫地”、“糊窗（chuāng）”、“蒸婚”、“下市”
在严寒中保持健康。
保护（hù）肝（gān）脏。
大（dà）冷（lěng）是“冬三月（yuè）末”，继承自立春。在这个承前启后的季节里，大自然的阴极其（qí）丰富，阳下沉（chén）到极致，准备发芽生长（zhǎng）。因（yīn）此，现阶段（duàn）应注（zhù）意养肝，为杨琪的生长和春（chūn）季肝气（qì）的调整打下良好的基（jī）础。
保护肝脏的食物有很多（duō），但建议吃红枣。红枣虽然（rán）常见，但（dàn）营养丰富。在（zài）20世纪60年代的自然灾害中，有（yǒu）许（xǔ）多人患有肝病。当时国家每个月（yuè）给肝病患者提供两斤红枣。不要（yào）低估这些红枣。在（zài）那段（duàn）极其艰难的（de）日子里，他们为肝病患者补（bǔ）充营养，缓（huǎn）解病情。
早睡晚起。
“大寒”是冬季的后一个节气，日常（cháng）生活中要（yào）符合冬季密闭储存的（de）特点，做到早睡晚（wǎn）起，以养阴阳。另一方面，有句古话叫“大寒，风寒”。在严寒季节，除（chú）了防寒，还要防（fáng）风。衣服要（yào）随着温（wēn）度（dù）的变化而增减，手（shǒu）脚容易（yì）结冰，要特别（bié）注意保暖。
日出后运动。
俗话说“冬天（tiān）搬家，麻烦少；冬天懒的话，喝碗药。冬（dōng）季活动和锻炼对保持健康有特（tè）殊的意义。在严寒季节，运动可以（yǐ）分为室内和（hé）室（shì）外运（yùn）动，如慢跑、中（zhōng）国传统太极拳、八段锦、打（dǎ）篮球等。，但要注意运动的强度，不要过分激（jī）烈，以免打扰杨（yáng）琪。同时（shí），户外活（huó）动不宜过早，好等到日（rì）出之后。